Brušenje zuba

Stiskanje i škrgutanje zubima česta je nehotična reakcija na ljutnju, strah ili stres. U nekih se ljudi ta reakcija ponavlja tijekom dana, čak i ako ne reagiraju na neposredni stresor. Ovo nehotično brušenje zuba poznato je pod nazivom bruksizam.

Bruksizam se može dogoditi dok su budni ili u snu, ali puno je manje vjerojatno da će ljudi znati da škripe zubima dok spavaju. Zbog sile koja se primjenjuje tijekom epizoda bruksizma spavanja, stanje može predstavljati ozbiljne probleme zubima i čeljusti i može zahtijevati liječenje kako bi se smanjio njegov utjecaj.



Što je bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je brušenje zuba koje se događa tijekom spavanja. Smatra se da su bruksizam u snu i bruksizam u budnom stanju različiti uvjeti iako je fizičko djelovanje slično. Od njih dvoje, budni bruksizam je češći.

Ključni izazov kod bruksizma spavanja jest da je ljudima puno teže biti svjesni da škripe zubima dok spavaju. S tim u vezi, osoba koja spava ne shvaća snagu ugriza, pa se jače steže i škrgut zubima, zapošljavajući do 250 kilograma sile .

Koliko je čest bruksizam u snu?

Bruksizam u snu češći je u djece, adolescenata i mladih odraslih nego u srednje i starije odrasle osobe. Teško je doći do točnih brojeva koliko ljudi ima bruksizam spavanja, jer mnogi ljudi nisu svjesni da škripe zubima.



Statistike o bruksizmu spavanja kod djece najteže je utvrditi. Studije su pronašle bilo gdje od oko 6% do gotovo 50% djece doživite noćno škrtanje zuba. Može utjecati na djecu čim im zubi uđu, pa neka novorođenčad i mališani škrguću zubima.

U adolescenata je prevalencija bruksizma spavanja procjenjuje se na oko 15% . S godinama to postaje rjeđe jer se vjeruje da oko 8% odraslih sredovječnih godina i samo 3% starijih odraslih brusi zube tijekom spavanja.

Koji su simptomi bruksizma spavanja?

Glavni simptom bruksizma spavanja je nehotično stezanje i brušenje zuba tijekom spavanja. Pokreti nalikuju žvakanju, ali uglavnom uključuju više snage.

Srodno čitanje

  • NSF
  • NSF
  • Hrkanje s vježbom u ustima

Ljudi s bruksizmom spavanja ne škripe zubima tijekom cijele noći. Umjesto toga, imaju epizode stezanja i mljevenja. Ljudi mogu imati vrlo malo epizoda noću ili do 100. Učestalost epizoda često je nedosljedna, a brušenje zuba možda se neće dogoditi svake noći.



Neka količina pokreta ustima je normalna tijekom spavanja. Do 60% ljudi čini povremene pokrete nalik na žvakanje, poznate kao ritmičke aktivnosti žvakaćih mišića (RMMA), ali kod osoba s bruksizmom spavanja to se događa češće i snažnije.

Većina bruksizma spavanja odvija se rano ciklus spavanja tijekom 1. i 2. faze ne-REM spavanja. Mali postotak epizoda može nastati tijekom REM spavanja.

Normalno je da ljudi koji noću škripe zubima ne budu svjesni ovog simptoma, osim ako im to ne kaže član obitelji ili partner u krevetu. Međutim, drugi simptomi mogu biti pokazatelj bruksizma spavanja.

Bolovi u čeljusti i vratu dva su česta znaka škripanja zuba. Do njih dolazi zbog stezanja ovih mišića tijekom epizoda bruksizma. Jutarnje glavobolje koje se osjećaju poput napetosti glavobolje su još jedan potencijalni simptom. Neobjašnjiva oštećenja zuba također mogu biti znak noćnog stezanja i brušenja zuba.

Koje su posljedice bruksizma u snu?

Dugoročne posljedice bruksizma spavanja mogu uključivati značajna šteta za zube . Zubi mogu postati bolni, erodirani i pokretni. Zubne krunice, ispune i implantati također se mogu oštetiti.

Brušenje zuba može povećati rizik od problema sa zglobom koji povezuje donju čeljust s lubanjom, poznat kao sljepoočno-čeljusni zglob (TMJ). Problemi s TMZ-om može izazvati poteškoće sa žvakanjem, kroničnu bol u čeljusti, zvukove pucanja ili klika, zaključavanje čeljusti i druge komplikacije.

Neće svi s bruksizmom spavanja imati ozbiljne posljedice. Opseg simptoma i dugoročne posljedice ovise o težini mljevenja , poravnavanje zuba osobe, njihove prehrane i ima li drugih stanja koja mogu utjecati na zube poput gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) .

Noćno škrgutanje zubima također može utjecati na partnera u krevetu. Buka od stezanja i mljevenja može biti dosadna, što otežava osobi koja dijeli krevet da zaspi ili ostane spavati koliko god želi.

Što uzrokuje bruksizam spavanja?

Višestruki čimbenici utječu na rizik od bruksizma spavanja, pa obično nije moguće identificirati jedan jedini uzrok zašto ljudi škripe zubima. Ipak, određeni čimbenici rizika povezani su s većom vjerojatnošću bruksizma spavanja.

Stres je jedan od najznačajnijih ovih čimbenika rizika. Stiskanje zuba u negativnim situacijama česta je reakcija, koja se može prenijeti na epizode bruksizma spavanja. Vjeruje se i da je brušenje zuba povezano s višim razinama anksioznost .

Istraživači su utvrdili da bruksizam spavanja ima genetsku komponentu i može se odvijati u obiteljima. Čak polovica ljudi s bruksizmom spavanja imat će člana uže obitelji koji također doživljava to stanje.

Čini se da su epizode mljevenja zuba povezane s promjenom načina spavanja ili mikrouzbuđivanjem iz sna. Većini brušenja zuba prethodi povećanje moždane i kardiovaskularne aktivnosti. To može objasniti udruge koje su pronađene između bruksizma spavanja i opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) , što uzrokuje privremene prekide spavanja zbog propusta u disanju.

Brojni drugi čimbenici povezani su s bruksizmom spavanja, uključujući pušenje cigareta, konzumacija alkohola , unos kofeina , depresija , i hrkanje . Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjele moguće uzročno-posljedične veze te utječu li i kako ovi čimbenici na bruksizam spavanja.

Kako se dijagnosticira bruksizam spavanja?

Bruksizam u snu je dijagnosticira liječnik ili stomatolog , ali dijagnostički postupak može varirati ovisno o vrsti zdravstvenog radnika koji pruža skrb.

Studija preko noći u klinici za spavanje, poznata kao polisomnografija , je najsigurniji način dijagnosticiranja bruksizma spavanja. Međutim, polisomnografija može potrajati i biti skupa te u određenim slučajevima možda neće biti potrebna. Polisomnografija može identificirati druge probleme sa spavanjem, poput OSA, pa može biti posebno korisna kada osoba ima različite pritužbe na spavanje.

Mnogim ljudima prisutnost simptoma poput oštećenja zuba i bolova u čeljusti u kombinaciji s izvještajima o brušenju zuba od partnera u krevetu može biti dovoljna da se utvrdi da osoba ima bruksizam spavanja.

Testovi kućnog promatranja mogu nadzirati znakove brušenja zuba, ali smatraju se da su ti testovi manje konačni od polisomnografije.

Doznajte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša e-adresa koristit će se samo za primanje biltena thesleepjudge.com.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politika privatnosti .

Koji su tretmani za bruksizam spavanja?

Ne postoji tretman koji može u potpunosti eliminirati ili izliječiti brušenje zuba tijekom spavanja, ali nekoliko pristupa može smanjiti epizode i ograničiti oštećenje zuba i čeljusti.

Neki ljudi koji škripe zubima imaju nema simptoma i možda neće trebati liječenje . Drugi ljudi mogu imati simptome ili veći rizik od dugoročnih problema, a u tim je slučajevima obično potrebno liječenje.

Najbolji tretman za bruksizam spavanja razlikuje se ovisno o pojedincu i uvijek bi ga trebao nadgledati liječnik ili stomatolog koji može objasniti blagodati i nedostatke terapije u specifičnoj situaciji pacijenta.

Smanjenje stresa

Visoke razine stresa doprinose bruksizmu kada su budni i u snu, pa poduzimanje koraka za smanjenje i rješavanje stresa može prirodno smanjiti brušenje zuba.

Smanjiti izloženost stresnim situacijama je idealno, ali naravno, nemoguće je potpuno eliminirati stres. Kao rezultat toga, mnogi pristupi usredotočeni su na borbu protiv negativnih odgovora na stres kako bi se smanjio njegov utjecaj.

Tehnike za preoblikovanje negativnih misli dio su kognitivna bihevioralna terapija za nesanicu (CBT-I) , terapija razgovorom za poboljšanje sna koja se također može baviti tjeskobom i stresom. Poboljšanje higijena spavanja i zapošljavanje tehnike opuštanja može imati dodatne prednosti za lakše zaspanje.

Lijekovi

Lijekovi pomažu nekim ljudima smanjiti bruksizam spavanja. Većina ovih lijekova djeluje mijenjajući moždane kemikalije kako bi smanjili mišićnu aktivnost koja je uključena u brušenje zuba. Injekcije botoksa još su jedan način ograničavanja mišićnog kretanja i pokazale su učinkovitost u težim slučajevima bruksizma spavanja.

Većina lijekova ima nuspojave koje ih mogu učiniti neprikladnima za neke pacijente ili ih je dugoročno teško koristiti. Važno je razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova za bruksizam spavanja kako biste najbolje razumjeli njegove potencijalne blagodati i nuspojave.

Usnici

Razne vrste usnika i štitnika za zube, koji se ponekad nazivaju i noćnim štitnicima, koriste se za smanjenje oštećenja zuba i usta koje mogu nastati zbog bruksizma spavanja.

Zubne udlage mogu pokriti zube tako da postoji prepreka štetnom utjecaju brušenja. Udlage stomatolog često posebno dizajnira za usta pacijenta, ali se prodaju i bez recepta. Mogu pokriti samo dio zuba ili pokriti šire područje, poput cijelih gornjih ili donjih zuba.

Ostale vrste udlaga i usnika, uključujući uređaje za pomicanje donje čeljusti (MAD), rade na stabilizaciji usta i čeljusti u određenom položaju i sprječavaju stezanje i mljevenje. LUD rade držeći donju čeljust prema naprijed i oni se obično koriste za smanjenje kroničnog hrkanja .

Olakšanje simptoma

Sljedeća komponenta liječenja je ublažavanje simptoma radi boljeg nošenja s bruksizmom spavanja.

Izbjegavanje guma i tvrde hrane može smanjiti bolne pokrete čeljusti. Vrući oblog ili obloga s ledom nanesena na čeljust mogu pružiti privremeno olakšanje boli.

Vježbe za lice pomažu nekim ljudima smanjiti bol u čeljusti ili vratu. Opuštanje lica i masaža područja glave i vrata mogu dodatno smanjiti napetost mišića. Liječnik ili stomatolog mogu predložiti određene vježbe ili uputiti iskusnog fizioterapeuta ili masažnog terapeuta.

  • Je li ovaj članak bio koristan?
  • Da Nemoj