Anketa Nacionalne zaklade za spavanje za 2018. Sleep in America® pokazuje kako Amerikanci ne uspijevaju odrediti prioritet u snu

Kontakt: [e-pošta zaštićena]

Washington, D.C. (11. ožujka 2018.): The Godišnja anketa Nacionalne zaklade za spavanje Sleep in America® utvrđuje da među odraslima u SAD-u s izvrsnim zdravljem spavanja gotovo 90% kaže da se osjećaju vrlo učinkovito u obavljanju stvari svaki dan, u usporedbi sa samo 46% onih s lošim zdravljem spavanja (vidi prilog A). Studija također pokazuje da samo 10% odraslih Amerikanaca daje prednost snu pred ostalim aspektima svakodnevnog života, poput kondicije / prehrane, posla, društvenog života i hobija / osobnih interesa (vidi prilog B).



Spavaj u Americi Izložba A

Predložak A: Ukupni rezultati indeksa zdravlja spavanja podijeljeni su u četiri jednako velike skupine (ovdje se nazivaju izvrsni, dobri, pošteni i siromašni spavači) i ukršteni s odgovorima na to kako se ljudi osjećaju u smislu svakodnevnog obavljanja poslova (opcije: izuzetno, visoko, vrlo, donekle i ne toliko djelotvorno). Grafikon predstavlja postotak ispitanika koji su izjavili da se osjećaju 'vrlo' ili učinkovitije u svakoj skupini.

„Podaci su jasni: dobri spavači shvaćaju blagodati dobrog sna i smatraju se učinkovitijima u obavljanju stvari sljedećeg dana. Stoga je razočaravajuće vidjeti da tako malo ljudi zapravo daje prioritet snu “, rekao je Maurice Ohayon, dr. Med., Dr. Sc. Dr. Sc., Dr. Sc., Direktor Istraživačkog centra za epidemiologiju sna u Stanfordu i predsjedatelj Vijeća za zdravlje i metodologiju populacije Nacionalne zaklade za san.



Spavaj u Americi Izložba B

Izložba B: Na pitanje koji je od pet predmeta osobno za njih najvažniji, 35% je reklo da je kondicija / prehrana, 27% da rad, 17% hobi / osobni interes, 10% san i 9% socijalni život.

Anketa „Spavaj u Americi“ 2018. otkriva da većina javnosti (65%) kaže da ih dovoljno spavanja čini učinkovitijom osobom, no 41% priznaje da rijetko uzima u obzir koliko im je sna potrebno za planiranje za sljedeći dan.



'To je upravo ono što svakodnevno vidim u svojoj praksi', odgovorio je dr. Joseph Ojile, predsjednik Upravnog odbora Zaklade. “Ljudi, od djece do odraslih, neprestano se preplaniraju. Ne spavaju dovoljno jer ne blokiraju dovoljno vremena za to. '

Rezultati tromjesečnika Nacionalne zaklade za san Indeks zdravlja spavanja® pokazali su malu promjenu u zdravlju spavanja u državi, a ukupni rezultat ostao je na jakih 76 od 100. Najveći pomak zabilježen je u jednom aspektu trajanja sna, a odrasli Amerikanci dobivali su više radnih dana. Rezultati Indeksa zdravlja spavanja ipak nisu dobri, jer kvaliteta spavanja ostaje razočaravajućih 67.

Nacionalna zaklada za san započinje svoj godišnji tjedan svjesnosti o snu 11. ožujka 2018. Uz to, Nacionalna zaklada za san nudi nove resurse za vaše zdravlje spavanja na thesleepjudge.com/SAW .

O Nacionalnoj zakladi za san

Nacionalna zaklada za san (NSF) posvećena je poboljšanju zdravlja i dobrobiti kroz obrazovanje i zagovaranje spavanja. Osnovan 1990. godine, NSF se zalaže za unapređivanje izvrsnosti u teoriji, istraživanju i praksi zdravlja spavanja. thesleepjudge.com Sleep.org SleepHealthJournal.org

O anketi Sleep in America®

The Anketa spavanja u Americi premijerni je godišnji pregled Nacionalne zaklade za spavanje određenih tema spavanja u Americi. Anketa je prvi put provedena 1991. godine, a nedavno su je proizveli Langer Research Associates. Anketa iz 2018., koja se provodi zajedno s indeksom zdravlja spavanja, istraživala je kako ljudi prioritiziraju svoj san i kako razumiju njegovu važnost u obavljanju svakodnevnih aktivnosti (doi: 10.1016 / j.sleh.2018.02.007 ).

O indeksu zdravlja spavanja®

Indeks zdravlja spavanja tromjesečno je nacionalno reprezentativno istraživanje odraslih Amerikanaca koje prati trendove i bilježi zdravlje spavanja naše države tijekom vremena.

Potpuno izvješće o rezultatima izradio je Langer Research Associates. Za više informacija o metodologiji idite na Web stranica Nacionalne zaklade za san ili se obratite Časopis o zdravlju spavanja (dva: 10.1016 / j.sleh.2017.05.011 ).